ذهن‌تان را مانند یک کتابخانه‌ی مرتب آماده کنید

حواس‌تان به تغذیه ذهن و روان‌تان باشدباید بتوانیم پراکندگی و شلوغی ذهنمان را مرتب کنیم تا صدای جیرجیرک‌ها را بشنویم. صدای پای آب را بشنویم و به دنبال مسیر باد برویم...

خودتان را در معرض دریافت اطلاعات مفید و واقعی قرار بدهید

چهار دسته بندی مختلف برای اطلاعاتی که وارد ذهنمان می شود خودم را در معرض دانسته هایم قرار دادم و متوجه شدم از دانسته های به ظاهر زیادم، هیچ نمی دانم. بعد از این همه خوا...